お料理レシピ

アジときのこのカレー風味ソテー

アジときのこのカレー風味ソテー
イキのいいアジを2尾を見つけたので、1尾はたたきにして、もう1尾はたっぷりきのこのカレー味ソテーに☆

材料(2~3人分)

アジ 1尾
椎茸 2個
舞茸 1/2房
カレー粉 小さじ1/2(お好みで適量)
小麦粉 小さじ1
オリーブオイル 大さじ2
鷹の爪 一本
だししょうゆ「料理人」 大さじ1
レモン汁 大さじ1

作り方

  1. アジときのこのカレー風味ソテー

    アジを3枚におろしたら、中心骨を抜き一口大に切る。

  2. アジときのこのカレー風味ソテー

    軽く塩とカレー粉を振り、小麦粉を全体にまぶす。鷹の爪とオリーブオイルをフライパンに入れ、温まったら。アジをソテーする

  3. アジときのこのカレー風味ソテー

    椎茸は、石づきを取り除き、縦に6等分に、舞茸は房を縦に裂き割っておく。

  4. アジときのこのカレー風味ソテー

    アジをひっくり返したら、傾けて手前に油を移動させ、きのこをソテーする。

  5. アジときのこのカレー風味ソテー

    キノコ類がしんなりしたら、料理人とレモン汁を全体にかけまわす。

  6. アジときのこのカレー風味ソテー

    さぁ、うつわによそったら、熱々をお召し上がりください。冷めても美味しいです!

コツ&ポイント

アジでなくとも、鶏肉や豚ロースでも、柚子やカボスの柑橘類でも美味しく楽しめます。料理人とレモン汁は単調になり易い食卓に、一味変ったリズムを楽しめることでしょう。

このレシピの生い立ち

イキのよいアジを見つけたので、カレーで匂いを消し、さらにレモン汁で爽やかにと思って作ったレシピです。
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