お料理レシピ

サンマトマト煮-女将風

サンマトマト煮-女将風
ただのサンマのトマト煮ではありません!味噌屋の女将が作る黄金律のトマトと味噌のコラボは必見です☆

材料(4人分)

サンマ 4尾
ホールトマト缶 1缶
コシヒカリ糀みそ「豪農」 大さじ2~3
ニンニク 1片
玉ねぎ 半分
プロバンスハーブ 適量
黒コショウ 適量
ローリエ 2枚

作り方

  1. サンマトマト煮-女将風

    サンマは頭を落とし内臓を取り除き綺麗に洗ったら、3等分の輪切りに。玉ねぎ、にんにくは千切りにする。

  2. サンマトマト煮-女将風

    加圧鍋に玉ねぎ、サンマ、ローリエ、トマト缶を入れる。

  3. サンマトマト煮-女将風

    ホールのトマトは手でつぶし、20分加圧煮する。

  4. サンマトマト煮-女将風

    圧が抜けたら、味噌を混ぜ、スパイス類を加えて、さらに弱火でコトコト10分程過熱する。

  5. サンマトマト煮-女将風

    骨が柔らかくなるほどとっくり煮えたら、出来上がり~♪

コツ&ポイント

加圧のお陰で、短時間で骨まで頂けるトマト煮ができあがります。 魚の処理がいまいちというあなたへ・・・ サンマを筒のまま輪切りにして、内臓を取り出した方が、傷をつけずに綺麗にさばけます。盛り付けたときに形が保てるひと工夫です。

このレシピの生い立ち

トマト×ニンニク×味噌 ⇒ 味噌屋の女将はこれを味噌とトマトの黄金律と思っているのです*^^*トマトと味噌のアミノ酸が最高のハーモニーを生み出して、えも言えぬうまさを引き出してくれること、間違いなし!!
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